HARJOITUSOHJELMAT JA VYÖKOEVAATIMUKSET

Haidong Gumdo aloitetaan perusteiden opiskelulla, johon kuuluu mm. kehonhallinta ja peruslihaskunto/kestävyys, taistelu- ja puolustusasennot, miekan käsittelyn perusteet, oikeaoppisen miekan iskun harjoittelu, kamppailumaisen liikkumistavan harjoittelu, lajille tyypillisiä harjoitteita sekä koreankielen perustermistöön tutustumista.

Harjoittelija etenee vyöasteissa suorittamalla vyökokeissa oman tason mukaiset tehtävät. Harjoitukset sisältävät kuitenkin hyvin paljon muitakin tekniikoita ja harjoitteita, joita hyödynnetään esimerkiksi ylemmilla dan-asteilla. Huomioitavaa on, että jotkin tekniikat, kuten oikeaoppinen bambun leikkaus, vaativat useamman vuoden harjoittelun. Näitä harjoitteita tehdään säännöllisesti, vaikka oppilas pääseekin toteuttamaan varsinaista tekniikka vasta vuosien harjoittelun jälkeen.

Harjoittelu-ohjelmat ja vyökoevaatimukset

Tässä linkki harjoitusohjelmiin: Vyökoevaatimukset

Nämä ovat tarkoitettu erityisesti harjoittelijoille, mutta antaa myös vähän mielikuvaa sinulle, joka on aloittamassa harrastuksen. Harjoittelu valkoiselta vyötä ensimmäiselle mustan vyönasteelle kestää 3-9 vuotta riippuen siitä, kuinka paljon pystyy osallistumaan harjoituksiin, leireille ja kilpailuihin.